Wauw! Dat was toch wel weer heel mooi de laatste dansdag in Naarden.

Zo'n grote opkomst. Zo'n mooie, zachte en veilige sfeer.

Zoveel dankbare mensen na afloop.

En zo'n belangrijk en fijn thema ook: Vreugde.

Heb meteen besloten om op de dansdag van mei weer met dit thema te gaan dansen. Er valt nog zoveel in te ontdekken! Want we zetten vaak (onbewust) zoveel overtuigingen en oude patronen tussen ons en het genieten in. Dus zet 'm alvast in je agenda, als je wilt. Zondag 18 mei. Aanmelden hiervoor kan ook al.

Hieronder de uitnodiging voor de dansdag in april, op eerste paasdag, Zondag 20 april.

Met een onderwerp waarvoor ik overloop van enthousiasme en waarover ik veel te delen heb, vanuit mijn eigen ervaring. Ik heb, zo gezegd, hier zelf veel in doorleefd. En oeh, ik kan je zeggen, dat het steeds een stukje vrijer voelt om te kunnen leven vanuit authenticiteit. Zo waardevol!

Daarom nodig ik je ook van harte uit om hierbij te zijn.

De uitnodiging voor deze dansdag over Authenticiteit en Creatie vindt je hieronder.

Liefs en fijne dag!

Lyan

DANSDAG

AUTHENTIEK LEVEN EN VRIJ VOELEN

Zondag 20 april 2025

Biodanza met Lyan

Liefdesmoed/Cursus in Liefde

Naarden

Megaveel inzichten en kwartjes die vallen bij mijzelf de afgelopen weken. Kan niet zeggen hoe blij ik hiermee ben!

Het begon tijdens mijn reis door Bali, bij het lezen (samen met Richard) van een boek over karakterstructuren. Weer thuis hield ik me bezig met 'codependency', had ik een sessie bij mijn biodynamische therapeut, danste ik een paar keer per week, had een belangrijk inzicht na het afgelopen weekendretreat over 'grootsheid', doorzag ik hoe ik in mijn dagelijkse activiteiten toch nog heel vaak uit ben geweest op erkenning van buitenaf, heb ik prachtige vivencia's mogen creëren en gesprekken gevoerd met vrienden/vriendinnen.

Klinkt misschien wel als veel en druk, maar zo heb ik het niet ervaren. Integendeel. De aandacht en tijd die ik hieraan besteed, levert me juist een nieuwe beleving van tijd en energie op.

Het voelt alsof ik weer een stukje dichter bij mijn eigen essentie ben gekomen. Wat oude overtuigingen heb doorzien en losgelaten en mag proeven aan de realiteit zoals die nu aan mij verschijnt.

Ook nu ervaar ik weer: transformatie kun je alleen maar zelf doen. De wereld/mensen om je heen kun je niet veranderen. Het begint altijd met zelfbewustzijn en moedige stappen durven zetten. En dan kan het wel gebeuren dat de mensen om je heen zich ook anders gaan gedragen. Dat is een mooie bijvangst, die je laat zien dat je op het goede spoor zit om een steeds vreugdevoller leven te creëren, in lijn met wie je werkelijk bent.

Boordeveel inspiratie heb ik voor de nieuwe dansdag van april.

Die zal dus gaan over authentiek gedrag. En de vrijheid die je kunt voelen als je leeft vanuit jouw essentie.

Terwijl je je nog steeds verbonden voelt met de wereld en de mensen om je heen.

Authentiek gedrag is niet alles maar doen en zeggen wat je 'voor de bek' komt. Want als je dit doet, handel en je acteer je vaak vanuit overlevingspatronen. En deze zijn niet perse heilzaam voor jou en de ander.

Maar hoe weet je nou dat je impulsen authentiek zijn of vanuit patronen komen?

Dat is natuurlijk een heel proces! En daar zijn we met ons allen mee bezig om dit te ontdekken. Stapje voor stapje.

Biodanza helpt ons hierbij en ik kijk er naar uit om op deze dansdag met mooie speciale oefeningen hiermee aan de gang te gaan.

Mijn uitgangspunt hierbij is al heel lang om samen te werken met 'het veld', met liefde, met het 'quantum field', de bron.

En met hoe meer mensen we zijn, hoe krachtiger het veld is. Daarom ben ik ook zo blij dat we vaak met een grote groep mensen zijn op de maandelijkse dansdagen.

Creatie

De dansdag zal ook gaan over creatie.

Creatie vanuit jouw authentieke zelf. En niet vanuit 'tekort'.

Creatie in lijn met onze drie centra. Buik, hoofd en hart. Want hoe fijn is het als die het allemaal eens zijn met onze verlangens/wensen!

Speciaal thema op deze Dansdag Liefdesmoed/cursus in Liefde

Om de maand geef ik een dansdag in Naarden die inzoomt op Liefdesmoed. Net als bij de dagen die ik in de andere maand geef (Biodanza meets Tantra) kies ik iedere keer een specifiek thema.

Zodat je als deelnemer in de 'voorbereiding er naar toe', een extra focus hebt. Bewustzijn hebt/krijgt over hoe het hiermee zit in jouw eigen dagelijkse leven.

Voor deze keer is dus aan jou de uitnodiging om te kijken in hoeverre jij in je dagelijkse leven verbonden bent met jouw binnenste gevoel en in hoeverre niet. Niet om jezelf op je kop te geven, maar om jezelf de mogelijkheid te geven om hierin te groeien. En dat begint met bewustzijn.

Dansdagen Liefdesmoed/Cursus in Liefde in het algemeen

Deze dagen zijn geschikt voor iedereen met ruime biodanza-ervaring (of andere vormen van lichaamsbewustzijn en contact). Het maakt dus helemaal niet uit of je op dit moment in een liefdesrelatie zit of niet. En je kunt een partner meenemen om de workshops samen te beleven, maar dat hoeft niet. Als je samen met een partner komt, is het fijn om de 'diepere' oefeningen samen met je partner te doen.

In de dansdagen Cursus in Liefde / Liefdesmoed focus ik op de liefde. Je wordt van harte uitgenodigd om samen met de andere deelnemers in dit veld te zijn en te dansen met jouw kwaliteiten en uitdagingen hierin.

De dagen gaan zeker niet alleen maar over 'liefdesrelaties'. Het gaat in beginsel over de liefde met jezelf. Over jou en de mensen om je heen (daar kunnen natuurlijk ook liefdesrelaties in zitten) En over jou en de liefde voor het grotere geheel: de wereld, de natuur, de kosmos. Want hier ligt de bron van ons geliefd, verliefd en liefdevol voelen.

Liefde is zo een belangrijk thema in het leven van mensen. En als ik kan zien wat biodanza hierin kan betekenen, dan maakt me dat heel blij.

Wat ik vaak hoor is dat deelnemers leren om hun hart te openen en van hieruit te leven. Meer liefde en compassie voor zichzelf kunnen voelen en daardoor ook voor anderen. Meer kunnen genieten van dagelijkse liefde in hun leven (en dit kunnen zien en ontvangen!). Zich gezien en geliefd voelen. Aan de gang kunnen gaan met thema's waar ze al jarenlang tegenaan lopen en hierin meer vrijheid kunnen ervaren.

Ik verwelkom je van harte!!

Ben benieuwd hoe dit voor jou leeft en ik hoor graag van je als je erbij wilt zijn!

Veel liefs,

Lyan

Fijn als je erbij bent!

Aanmelden kan door deze mail te replyen

of mij te mailen op: lyanvdmeulen@gmail.com

Er zit een maximum aan het aantal mensen wat deel kan nemen aan deze dag.

Jouw bijdrage:

60 euro per dag

Je kunt het bedrag overmaken naar NL33 ABNA 0470 3749 85

tnv Lyan van der Meulen Acting Training Coaching en Biodanza

Vermeld hierbij alsjeblieft je voor en achternaam en de datum van de dansdag

Contant betalen op de dag zelf mag ook.

Je neemt je EIGEN LUNCH mee en indien nodig: bordje en bestek.

Het is ook fijn om een DEKENTJE, SCHOON SHIRT/TOP VOOR DE MIDDAG en FLESJE VOOR WATER mee te nemen.

PANTOFFELS kunnen ook heel fijn zijn om bij je te hebben!

Mijn team en ik zorgen voor koffie/thee.

Let op: Tot 11 uur is er een andere dansles in de zaal die we gebruiken. Wacht alsjeblieft met naar binnen gaan in de ruimte totdat de deelnemers van deze les zich hebben omgekleed en naar buiten zijn gegaan.

Het is dus handig om aan te komen vanaf 11:15 uur.

We starten tussen half 12 en kwart voor 12.

De dag duurt tot ongeveer 17 uur/ 17:15 uur

De Verdiepingsdagen zijn geschikt voor mensen met biodanza-ervaring of andere ervaring op het gebied van lichaamsbewustzijn en contact.

Adres: Nia Studio in Sportcentrum de Lunet (danszaal 1ste etage), Amersfoortsestraatweg 16, Naarden.

Parkeren gratis en voor de deur.

Je gaat naar binnen bij de hoofdingang (waar ook de ingang van het zwembad is) en als je binnen bent, loop je de gang rechts in. Aan het einde van de gang is een trap naar de 1e etage. Onze zaal is, als je boven komt, aan je rechterhand.

Maart heeft vijf zondagen, voor mij een mogelijkheid om deze maand ook een SPECIAL te organiseren. Deze keer een dansdag speciaal voor Singles!

In de uitnodiging hieronder vind je de info over deze dag.

Daarboven staat info over de dansdag op de derde zondag van de maand. De dag met als thema 'Genieten'.

Uiteraard is het al mogelijk om je aan te melden voor deze dagen. Als je dit al hebt gedaan: dank je wel!!

Liefs Lyan

DANSDAG

GENIETEN

Zondag 16 MAART 2025

Biodanza met Lyan

Biodanza meets Tantra

Er viel een kwartje bij me deze week.

Woensdag danste ik met de weekgroep voordat ik volgende week drie weken op vakantie naar Bali ga en er dus ook een pauze is van drie weken en ik had als thema 'Genieten' gekozen. Leek me een heel vanzelfsprekend thema, wat heel erg thuis hoort in biodanza.

Toen ik de vivencia voorbereidde, keek ik in mijn laptop wanneer ik eerder workshops met dit thema had gemaakt en toen bleek dat ik best ver terug moest zoeken. Terwijl ik nota bene zo'n 150 vivencia's per jaar maak!

Ik moest lachen. Soms ligt iets zo duidelijk recht voor je, dat het je niet eens opvalt! Ik had verwacht dat ik dit thema veel en veel vaker had uitgekozen!

Als er namelijk iets is wat biodanza kan veroorzaken, is dat je meer geniet van je leven. Van je lichaam, van je zintuigen, van elkaar, van bewegen, van ademen, van voelen en ga zo maar door.

Het werd ook een hele fijne avond, afgelopen woensdag en tijdens de vivencia bedacht ik me al: 'Dit wordt het thema van de volgende Biodanza meets Tantra dag. Genieten. Gewoon genieten.'

Wat is genieten dan?

Het kan ontstaan doordat je in het moment bent.

Doordat je lichaam niet meer in stressmodus is, maar in ontspanning.

Of doordat je je hart opent.

Of omdat je spannende gevoelens toelaat en daarna merkt dat er genieten onder verstopt lag.

Of omdat je beseft hoe bijzonder het is om mens te zijn.

Of omdat je verbinding ervaart met jezelf en/of met andere mensen, de wereld om je heen.

Of omdat je dankbaarheid voelt!!

En natuurlijk kunnen er ook thema's spelen rondom genieten.

Mag ik wel genieten, ben ik het wel waard (zelfbeeld)? Geniet ik wel genoeg? Kan ik wel genieten? Waarom genieten andere mensen meer dan ik (vergelijken met anderen)? Is het niet egoïstisch om te genieten? Ik zit te veel in mijn hoofd om te genieten. Alles moet eerst perfect zijn voordat ik kan genieten. Hoe doe je dat überhaupt, genieten. Ik heb te weinig tijd en energie om te genieten. Ik ben bang voor de gevoelens die vrijkomen als ik ga genieten.

Kortom: dit kan een mooie dag gaan worden voor iedereen.

Of je er nu al goed in bent of niet: ik nodig je van harte uit om op deze dag te komen dansen en te genieten.

Speciaal thema van deze maand in Biodanza meets tantra

Sinds al een heel tijdje verzorg ik een keer in de twee maanden een dansdag vanuit het idee 'Biodanza meets tantra', omdat ik heb gemerkt dat er veel overeenkomsten zijn tussen biodanza en tantra. We werken met levensenergie, contact, zelfbewustzijn en een dieper contact met jouw eigen lijf en energie.

Deze dansdag 'Genieten' past hier goed in. En ik vind het fijn om in 2025 iedere dansdag een speciaal eigen thema mee te geven. Zodat je als deelnemer in de 'voorbereiding er naar toe', een extra focus hebt. Bewustzijn hebt/krijgt over hoe het hiermee zit in jouw eigen dagelijkse leven.

Voor deze keer is dus aan jou de uitnodiging om te kijken naar jouw momenten van genieten. Is het makkelijk toegankelijk? Neem je er de tijd voor? Mag het van jezelf? Kun je houden van alles in jou? Voel je je verbonden met andere mensen die 'genieten'? Inspireert dat je? Of vind je er iets van en ervaar je juist eerder jaloezie of haal je jezelf naar beneden.

Biodanza meets Tantra algemeen

In de dagen Biodanza meets Tantra ben je in contact met het diepe mysterie van het leven door een reis van lichaamsbewustzijn, beweging en verbinding.

Key-woorden zijn 'veiligheid', 'afstemming', 'respect' en 'verbinding met jezelf'.

De connectie met seksuele energie/levensenergie zit in jou en vind je niet buiten jezelf door 'externe waardering'.

Door te bewegen verbind je je opnieuw met jouw lichaam, met jouw seksuele energie, met jouw levensvreugde en kracht.

Het maakt je een 'mooier', stralender mens. Je creativiteit gaat (weer) stromen en je voelt je vervuld en verbonden.

Wij wonen in ons lichaam, ons lichaam is de poort waardoor we het leven ervaren. Als je bezig gaat met beweging met lichaamsbewustzijn, zul je waarschijnlijk merken dat je grote delen van je lijf helemaal niet echt 'bewoond'.

Door het dansen en door de specifieke oefeningen worden we 'wakker' gemaakt. Mag het leven nog veel meer door ons heen stromen. Met alle gevoelens die daarbij vrij komen.

En hoe mooi is het dat er dan ook momenten zijn waarop je het heel duidelijk voelt:

Ik ben verbonden, ik ben heel en prachtig precies zoals ik ben, ik ben liefde, ik ben precies goed zoals ik ben. Ik hou van mezelf en mijn lichaam. Ik hou van mijn leven.

In ons vaak drukke leven is het belangrijk dat we regelmatig momenten afbakenen om connectie met onszelf, met ons lichaam, onze gevoelens, onze kwetsbaarheid en onze kracht te maken. Een biodanzadag zet je in een omgeving waarin je echt helemaal met je aandacht kan gaan naar wat belangrijk voor jou is. Je stapt letterlijk in een ruimte met gelijkgestemden, inspirerende muziek en helende dansen. Daarom ben ik ook zo blij dat zoveel mensen hun weg naar biodanza en naar mijn events weten te vinden. Het is zo krachtig wat we met elkaar voor elkaar kunnen krijgen!

Ik verwelkom je van harte op deze dag over 'Genieten'!!

Hoor graag van je.

Veel liefs,

Lyan

(en hieronder vind je ook de info over de dansdag voor Singles!)

Aanmelden kan door mij te mailen op: Lyanvdmeulen@gmail.com

Er zit een maximum aan het aantal mensen wat deel kan nemen aan deze dag.

Jouw bijdrage:

60 euro per dag

Je kunt het bedrag overmaken naar NL33 ABNA 0470 3749 85

tnv Lyan van der Meulen Acting Training Coaching en Biodanza

Vermeld hierbij alsjeblieft je voor en achternaam en de datum van de dansdag

Je neemt je EIGEN LUNCH mee en indien nodig: bordje en bestek.

Het is ook fijn om een DEKENTJE, SCHOON SHIRT/TOP VOOR DE MIDDAG en FLESJE VOOR WATER mee te nemen.

PANTOFFELS kunnen ook heel fijn zijn om bij je te hebben!

Mijn team en ik zorgen voor koffie/thee.

Let op: Tot 11 uur is er een andere dansles in de zaal die we gebruiken. Wacht alsjeblieft met naar binnen gaan in de ruimte totdat de deelnemers van deze les zich hebben omgekleed en naar buiten zijn gegaan.

Het is dus handig om aan te komen vanaf 11:15 uur.

We starten tussen half 12 en kwart voor 12.

De dag duurt tot ongeveer 17 uur/ 17:15 uur

De Verdiepingsdagen zijn geschikt voor mensen met biodanza-ervaring of andere ervaring op het gebied van lichaamsbewustzijn en contact.

Adres: Nia Studio in Sportcentrum de Lunet (danszaal 1ste etage), Amersfoortsestraatweg 16, Naarden.

Parkeren gratis en voor de deur.

Je gaat naar binnen bij de hoofdingang (waar ook de ingang van het zwembad is) en als je binnen bent, loop je de gang rechts in. Aan het einde van de gang is een trap naar de 1e etage. Onze zaal is, als je boven komt, aan je rechterhand.

DANSDAG VOOR SINGLES

Zondag 30 MAART 2025

Biodanza met Lyan

Wanneer organiseer je een keer een dansdag speciaal voor Singles?

Dat vond ik eigenlijk wel een logische vraag, na de eerste twee succesvolle dansdagen speciaal voor Stellen.

Dus dat gaat nu gebeuren, en wel op zondag 30 maart aanstaande.

Gelukkig weet ik zelf ook hoe het voelt om single te zijn, anders zou het wel een beetje raar zijn om deze dag te organiseren. Vind ik.

Ik zit nu al een hele tijd in een fijne relatie met Richard, maar daarvoor was ik een aantal keren single. Als tiener kende ik zelfs de angst om 'over te blijven en nooit een passende relatie te zullen krijgen'!

Ik heb daar dus van alles in beleefd. Het waren belangrijke tijden in mijn persoonlijke ontwikkeling.

Is de dag bedoeld als 'dating dag'?

Niet speciaal.

Natuurlijk ga ik niemand tegenhouden om een perfecte match tegen te komen (want dit gebeurt soms bij biodanza), maar de dag is in eerste instantie gericht op hoe het is om single te zijn en daar in liefde mee te zijn.

Zelfliefde en eigenwaarde is dus een belangrijk thema wat aan de orde komt.

Single zijn is waardevol en uitdagend

Single zijn kan natuurlijk heel bevrijdend en waardevol zijn (en daar gaan we zeker ook mee dansen), maar het kan ook uitdagingen met zich meebrengen.

Voel je je wel volledig, of ervaar je druk vanbinnen en vanbuiten om een partner te moeten hebben.

Mis je soms iemand, sociaal en fysiek.

Voelt de toekomst onzeker, heb je het gevoel dat je 'alles alleen moet doen'.

Wat doe je met je weekenden, vrije tijd, vrije avonden als veel mensen om je heen in een relatie zitten.

Het lijkt me heel waardevol om op deze dansdag in een hele liefdevolle en afgestemde groep mensen samen te zijn.

Om te voelen, te delen, te herkennen, te genieten, te lachen, eventueel ook te huilen, te accepteren en te dromen, nieuwe mogelijkheden te verkennen, van jezelf te houden en te vertrouwen en te ontspannen.

Dans je mee?

Als je (op dit moment) single bent, dan nodig ik je van harte uit om er bij te zijn!

En als je bij je inschrijving je specifieke single-thema met me zou willen delen: voel je welkom. Dan ga ik kijken of ik het kan verwerken in de opbouw van de dag. Ik hou van maatwerk!

Veel liefs,

Lyan

Aanmelden kan door mij te mailen op: Lyanvdmeulen@gmail.com

Er zit een maximum aan het aantal mensen wat deel kan nemen aan deze dag.

Jouw bijdrage:

60 euro per dag

Je kunt het bedrag overmaken naar NL33 ABNA 0470 3749 85

tnv Lyan van der Meulen Acting Training Coaching en Biodanza

Vermeld hierbij alsjeblieft je voor en achternaam en de datum van de dansdag

Je neemt je EIGEN LUNCH mee en indien nodig: bordje en bestek.

Het is ook fijn om een DEKENTJE, SCHOON SHIRT/TOP VOOR DE MIDDAG en FLESJE VOOR WATER mee te nemen.

PANTOFFELS kunnen ook heel fijn zijn om bij je te hebben!

Mijn team en ik zorgen voor koffie/thee.

Let op: Tot 11 uur is er een andere dansles in de zaal die we gebruiken. Wacht alsjeblieft met naar binnen gaan in de ruimte totdat de deelnemers van deze les zich hebben omgekleed en naar buiten zijn gegaan.

Het is dus handig om aan te komen vanaf 11:15 uur.

We starten tussen half 12 en kwart voor 12.

De dag duurt tot ongeveer 17 uur/ 17:15 uur

De Verdiepingsdagen zijn geschikt voor mensen met biodanza-ervaring of andere ervaring op het gebied van lichaamsbewustzijn en contact.

Adres: Nia Studio in Sportcentrum de Lunet (danszaal 1ste etage), Amersfoortsestraatweg 16, Naarden.

Parkeren gratis en voor de deur.

Je gaat naar binnen bij de hoofdingang (waar ook de ingang van het zwembad is) en als je binnen bent, loop je de gang rechts in. Aan het einde van de gang is een trap naar de 1e etage. Onze zaal is, als je boven komt, aan je rechterhand.

DANSDAGEN 2025 IN NAARDEN

zondag 16 februari Liefdesmoed/Cursus in Liefde

thema: Contact met jezelf versus Versmelten

zondag 16 maart Biodanza meets Tantra

thema: Genieten!

zondag 30 maart Dansdag speciaal voor SINGLES!!

zondag 20 april Liefdesmoed/Cursus in Liefde

zondag 18 mei Biodanza meets Tantra

zondag 22 juni

zondag 20 juli

zondag 21 september

zondag 19 oktober

zondag 16 november

zondag 30 november

zondag 21 december Dansdag met Engelenenergie!

Tijden: 11:15 tot ongeveer 17:00/17:15 uur

WEEKEND RETREATS LAND VAN LISA:

28 februari, 1 en 2 maart 2025 (bijna vol)

2, 3, 4 mei 2025

15, 16 17 augustus 2025

Deelname: € 345,- per weekend (All in)

Dank aan alle mensen die erbij waren afgelopen zondag.

Bijzonder dat er een specifieke oefening/dans was, die op zoveel verschillende mensen indruk maakte. En bij ieder weer op een eigen manier.

Het was de dans van dat je samen bent met iemand, en dat je op een gegeven moment je eigen pad gaat, vrij bent en wanneer je terug gaat, de ander er nog steeds is.

Dit is een dans die ook goed past in het thema van de komende dansdag op 16 februari.

Contact met jezelf versus versmelting.

In de weekgroep heb ik een dikke week geleden al een voorproefje op dit thema gedanst en het vond veel weerklank.

Voor veel mensen is/blijkt het een rode lijn in hun leven.

Mooi om er op deze aanstaande dansdag een lichtje op te schijnen en je gevoelens hierin te verwelkomen.

Zoals jullie waarschijnlijk nu allemaal wel weten, ga ik in de tussentijd (vanaf volgende week) drie weken op vakantie om mezelf pauze te geven van het prachtige, maar ook intense werk wat ik doe. Richard en ik gaan op reis naar Bali. Voor het eerst, staat al lang op ons verlanglijstje.

Aanmelden voor mijn events kan gewoon, ook als ik in Bali ben. Als ik weer thuis ben, verwerk ik alle mailtjes en krijg je antwoord.

Als je je deze week al aanmeldt, is dat ook heel handig voor mij. Dan krijg je nog antwoord voordat ik op reis ga.

Veel liefs en graag tot ziens, misschien op deze dansdag in februari!

Hieronder vind je alle info.

Lyan

DANSDAG

VERBINDING MET JEZELF versus VERSMELTING

Zondag 16 februari 2025

Biodanza met Lyan

Liefdesmoed/Cursus in Liefde

Naarden

Het is tijd om weer eens diepere aandacht hebben voor het thema 'Verbinding met jezelf versus versmelting'. Je zou het ook kunnen noemen 'Autonomie versus verbinding met de wereld om je heen'. Of 'Jezelf voelen versus met je aandacht buiten jezelf zijn'.

Allerlei omschrijving die gaan over iets waar we in biodanza veel mee kunnen oefenen.

Omdat het zo nodig is. Omdat het bij velen van ons in het dagelijkse leven een uitdaging kan zijn om contact te houden met je binnenste eigen en te voelen wat goed voor jou is, wat jij wilt/verlangt, waar jouw grenzen liggen of überhaupt grondig contact te voelen met de binnenkant van jouw lichaam.

De inspiratie voor deze dag is er bij mij volop. Het is, weet ik uit eigen ervaring, een belangrijk thema. Ik oefen er nog steeds mee. Als kind ben ik al vroeg in de positie gegaan van 'zorgen voor mijn moeder/vader/broer/zus' om er voor te zorgen dat iedereen gelukkig en gezond zou zijn. Dit was natuurlijk onmogelijk, maar dat had ik pas door toen ik al een tijdje volwassen was.

Nog steeds vind ik het makkelijker om met mijn aandacht bij anderen te zijn, dan bij mijn binnenste zelf. Hoe goed ik mezelf ook vaak wel kan voelen.

En het 'grappige' is in biodanza leer je juist ook om te 'versmelten'. Zijn we ook op zoek naar de 'ervaring van eenzijn'. Omdat het ook heel gezond is om deze ervaring regelmatig te hebben. Deze versmelting geeft ons een gevoel van veiligheid, ontspanning, overgave aan de levensstroom, ons gezonde deel enzovoort.

Het is goed dat het er allebei is. Autonomie en versmelting/eenheid. En dat we, naar eigen keuze, zelf bepalen hoe we hierin van de ene naar de andere toestand gaan. In contact met wat goed is voor jou (en daardoor ook vaak voor de ander. Het is namelijk zo, dat hoe beter je in staat bent om je eigen grenzen te voelen, hoe beter je ook in staat bent om de grenzen van anderen op te merken)

Het punt is echter dat we meestal als kind niet hebben geleerd om trouw te zijn aan ons binnenste voelen. We hebben ons al snel aangepast aan onze omgeving en zijn daarbij onze eigen grenzen uit het oog verloren.

Dit was ook nodig om te kunnen overleven.

Het belangrijkste als kind is namelijk dat het contact met je opvoeders in stand blijft en als dat betekende dat wij ons daarvoor moesten aanpassen (lief doen, braaf zijn, aanpassen) dan was dat nu eenmaal zo.

Maar nu we volwassen zijn, schakelen we in veel situaties nog steeds vanuit deze overlevingspatronen.

Aanpassen. Moeite hebben om grenzen aan te geven. Of juist veel te rigide zijn in grenzen voelen.

Of vooral bezig zijn met wat er om ons heen gebeurt. Wat wij denken dat de ander/onze omgeving nodig heeft. Onszelf wegcijferen.

Dan is onze aandacht dus letterlijk 'buiten onszelf'.

Gelukkig zijn er in biodanza vele oefeningen/dansen waarin we leren om ons opnieuw te verbinden met onszelf.

We leren om op een gezonde manier grenzen te stellen. We ontdekken welke gevoelens er echt spelen binnen ons. We huilen tranen om verdriet dat al heel lang was weggestopt. We vinden de moed om onszelf te laten zien, zoals we ons echt voelen. Stapje voor stapje. We worden zachter van binnen en ervaren steeds meer nuances in onze gevoelens. We nemen onszelf minder serieus. We krijgen zicht op onze werkelijke dromen en verlangens. We raken opnieuw bevriend met ons lichaam.

Speciaal thema op deze Dansdag Liefdesmoed/cursus in Liefde

Om de maand geef ik een dansdag in Naarden die inzoomt op Liefdesmoed. Net als bij de dagen die ik in de andere maand geef (Biodanza meets Tantra) kies ik iedere keer een specifiek thema.

Zodat je als deelnemer in de 'voorbereiding er naar toe', een extra focus hebt. Bewustzijn hebt/krijgt over hoe het hiermee zit in jouw eigen dagelijkse leven.

Voor deze keer is dus aan jou de uitnodiging om te kijken in hoeverre jij in je dagelijkse leven verbonden bent met jouw binnenste gevoel en in hoeverre niet. Niet om jezelf op je kop te geven, maar om jezelf de mogelijkheid te geven om hierin te groeien. En dat begint met bewustzijn.

Dansdagen Liefdesmoed/Cursus in Liefde in het algemeen

Deze dagen zijn geschikt voor iedereen met ruime biodanza-ervaring (of andere vormen van lichaamsbewustzijn en contact). Het maakt dus helemaal niet uit of je op dit moment in een liefdesrelatie zit of niet. En je kunt een partner meenemen om de workshops samen te beleven, maar dat hoeft niet. Als je samen met een partner komt, is het fijn om de 'diepere' oefeningen samen met je partner te doen.

In de dansdagen Cursus in Liefde / Liefdesmoed focus ik op de liefde. Je wordt van harte uitgenodigd om samen met de andere deelnemers in dit veld te zijn en te dansen met jouw kwaliteiten en uitdagingen hierin.

De dagen gaan zeker niet alleen maar over 'liefdesrelaties'. Het gaat in beginsel over de liefde met jezelf. Over jou en de mensen om je heen (daar kunnen natuurlijk ook liefdesrelaties in zitten) En over jou en de liefde voor het grotere geheel: de wereld, de natuur, de kosmos. Want hier ligt de bron van ons geliefd, verliefd en liefdevol voelen.

Liefde is zo een belangrijk thema in het leven van mensen. En als ik kan zien wat biodanza hierin kan betekenen, dan maakt me dat heel blij.

Wat ik vaak hoor is dat deelnemers leren om hun hart te openen en van hieruit te leven. Meer liefde en compassie voor zichzelf kunnen voelen en daardoor ook voor anderen. Meer kunnen genieten van dagelijkse liefde in hun leven (en dit kunnen zien en ontvangen!). Zich gezien en geliefd voelen. Aan de gang kunnen gaan met thema's waar ze al jarenlang tegenaan lopen en hierin meer vrijheid kunnen ervaren.

Ik verwelkom je van harte!!

Ben benieuwd hoe dit voor jou leeft en ik hoor graag van je als je erbij wilt zijn!

Veel liefs,

Lyan

Fijn als je erbij bent!

Aanmelden kan door mij te mailen op: lyanvdmeulen@gmail.com

Er zit een maximum aan het aantal mensen wat deel kan nemen aan deze dag.

Jouw bijdrage:

60 euro per dag

Je kunt het bedrag overmaken naar NL33 ABNA 0470 3749 85

tnv Lyan van der Meulen Acting Training Coaching en Biodanza

Vermeld hierbij alsjeblieft je voor en achternaam en de datum van de dansdag

Je neemt je EIGEN LUNCH mee en indien nodig: bordje en bestek.

Het is ook fijn om een DEKENTJE, SCHOON SHIRT/TOP VOOR DE MIDDAG en FLESJE VOOR WATER mee te nemen.

PANTOFFELS kunnen ook heel fijn zijn om bij je te hebben!

Mijn team en ik zorgen voor koffie/thee.

Let op: Tot 11 uur is er een andere dansles in de zaal die we gebruiken. Wacht alsjeblieft met naar binnen gaan in de ruimte totdat de deelnemers van deze les zich hebben omgekleed en naar buiten zijn gegaan.

Het is dus handig om aan te komen vanaf 11:15 uur.

We starten tussen half 12 en kwart voor 12.

De dag duurt tot ongeveer 17 uur/ 17:15 uur

De Verdiepingsdagen zijn geschikt voor mensen met biodanza-ervaring of andere ervaring op het gebied van lichaamsbewustzijn en contact.

Adres: Nia Studio in Sportcentrum de Lunet (danszaal 1ste etage), Amersfoortsestraatweg 16, Naarden.

Parkeren gratis en voor de deur.

Je gaat naar binnen bij de hoofdingang (waar ook de ingang van het zwembad is) en als je binnen bent, loop je de gang rechts in. Aan het einde van de gang is een trap naar de 1e etage. Onze zaal is, als je boven komt, aan je rechterhand.

Stel je voor. Een kring van 61 mensen, bijna allemaal volledig gekleed in het wit, zittend op de grond met een bekertje ceremoniële cacao in hun handen en de zaal versierd met kerstlichtjes, witte voile, bloemen en een engelenvleugel. Zachte muziek, een liefdevolle sfeer, blije ontmoetingen.

En dat was nog maar het begin van de dag.

Het was zo mooi en vol en vervullend! We hebben met heel veel verschillende engelen gedanst.

Wow. Wat een dag afgelopen zondag. De dansdag met de engelen.

Zoveel reacties tijdens, direct na afloop en in de dagen daarna (nu nog steeds!).

Iemand noemde het een van de beste dagen die ze ooit had meegemaakt binnen biodanza (gloei gloei).

Ook berichtjes die me raakten op een heel diep niveau. Zo mooi en bijzonder dat ik bijna niet kan bevatten dat dat zondag allemaal is gebeurd. En natuurlijk zegt het ook heel veel over de ontvankelijkheid en de ontwikkeling van alle deelnemers. We zetten samen het veld neer waarin de transformatie, de wondertjes, de ontroering, de heling en het genieten kan gebeuren. Het is niet alleen 'ik, Lyan' die dit veroorzaakt. Het is ook mijn team, alle deelnemers en alle energie en engelen die aan ons bijdragen.

Dit is een foto van het team na afloop

Er was een dans die veel betekenis had voor meerdere dansers.

De dag erna, toen ik in de sauna zat, kreeg ik door dat het mooi is om met dit thema op de volgende dansdag in januari verder te dansen.

Het was de dans van de Engel van Grootsheid en Zelfliefde

Dit is ook de Engel die voor mij werd uitgekozen op het Engelen weekend wat ik een week eerder gevolgd heb bij collega Hannie Burgmeijer.

Hieronder licht ik het toe.

Je bent van harte uitgenodigd om in het begin van het nieuwe jaar jezelf te komen laven aan dit thema.

Zodat je in 2025 kan genieten van jouw eigen essentie, jouw eigen grootsheid en zelfliefde en hier beter bij kan blijven en vanuit leven.

Het kan je vleugels geven!!

Onder in deze uitnodiging alle data voor 2025.

Ik heb er zin in om heel veel moois met jullie te gaan dansen op de maandelijkse dagen.

Let op: Zondag 30 maart is er een dansdag speciaal voor SINGLES!

Als je wilt kun je je alvast inschrijven voor zoveel dagen als je wilt. Er is al een heel groepje deelnemers die de dansdagen ervaart als een soort jaargroep. Iedere maand verdieping met bekende en nieuwe mensen. Heel fijn!

Liefs Lyan

En fijne kerst voor iedereen!!

DANSDAG

STAAN IN JOUW EIGEN GROOTSHEID

Zondag 12 januari 2025

Biodanza met Lyan

Biodanza meets Tantra

Naarden

Staan in je eigen grootsheid gaat niet over 'ego'.

Toen ik de dans van de Engel van Grootsheid en Zelfliefde deed merkte ik dat ik ook aangeraakt werd in mijn 'humbleness', mijn nederigheid/bescheidenheid. Een mooi gevoel. Deze 'tegenpool' zorgt ervoor dat ik op aarde blijf en me niet 'beter ga voelen' dan anderen.

Dit is belangrijk. We zijn als mens vaak bang om onze grootsheid te voelen. Jullie kennen waarschijnlijk allemaal ook wel het beroemde gedicht van Marianne Williamson hierover. Daardoor is het vaak makkelijker om onszelf naar beneden te halen, kleiner te maken dan om in onze grootsheid te gaan staan en vanuit daar te leven.

Bang om door anderen beoordeeld te worden.

Bang dat we het niet waar kunnen maken, niet sterk genoeg zijn.

Bang dat we minder goed zijn dan anderen.

Bang om egoïstisch of arrogant gevonden te worden.

Angst om te mislukken.

We zijn het dus allebei. Grootsheid en bescheidenheid. Als je hiermee in aanraking bent, is er veel mogelijk.

Kracht en kwetsbaarheid. Het allebei voelen. Flow en creativiteit ervaren. Omdat je je identiteit kan voelen en je ook durft over te geven aan de stroom. Vertrouwen voelen. In jezelf en in je pad. Contact hebben met jouw identiteit. Dat waarvoor je hier op aarde bent.

Genieten van het samenzijn met anderen, samenwerken en ook hulp durven vragen. Omdat je het niet in je eentje hoeft te doen (= ego).

Speciaal thema van deze maand in Biodanza meets tantra

Sinds al langer dan een jaar verzorg ik een keer in de twee maanden een dansdag vanuit het idee 'Biodanza meets tantra', omdat ik heb gemerkt dat er veel overeenkomsten zijn tussen biodanza en tantra. We werken met levensenergie, contact, zelfbewustzijn en een dieper contact met jouw eigen lijf en energie.

Deze dansdag 'Staan in jouw eigen Grootsheid' past hier goed in. En het lijkt me fijn om in 2025 iedere dansdag ook nog een speciaal eigen thema mee te geven. Zodat je als deelnemer in de 'voorbereiding er naar toe', een extra focus hebt. Bewustzijn hebt/krijgt over hoe het hiermee zit in jouw eigen dagelijkse leven.

Voor deze keer is dus aan jou de uitnodiging om te kijken naar jouw momenten van grootsheid. Mogen die er zijn? Pak je jouw momenten of maak je jezelf juist klein. Kun je houden van alles in jou? Voel je je verbonden met andere mensen die 'groots' zijn? Of ervaar je dan juist eerder jaloezie of haal je jezelf naar beneden. Uit eigen ervaring weet ik dat dit laatste een grote valkuil kan zijn .