ZIJN WIE JE BENT

Biodanza is een manier om te zijn wie je werkelijk bent. Het is de dans van het leven. Door regelmatig aan Biodanza te doen kun je de kwaliteit van je leven verhogen.

Ik geef Biodanza. Door heel Nederland, met als basis Amsterdam.
Ik ben enorm geïnspireerd en bevlogen om dit te doen.
Ik gebruik ervaringen uit mijn  eigen leven om de lessen vorm te geven.
Kijk bij Aanbod en Agenda als je mee wilt doen!

Mannen en vrouwen

Dansdag zondag 21 mei

een helende dag (deel 2)

"Wat voel ik me geliefd en wat ben ik ontroerd.... het waren prachtige vivencia's. Dank je wel"

Een van de reacties die ik kreeg na afgelopen zondag.

 

Wauw, wat was het een bijzondere dag. Ik voel me zo dankbaar dat ik dit heb mogen verzorgen. Ik voel diep respect voor de krachten/het veld waarmee we hebben gewerkt.

En het smaakt naar meer!

Ik voel me geïnspireerd om door te gaan met dit prachtige thema.

Met name het werken met de vrouwen en mannen onderling werd enorm gewaardeerd. Mensen waren ook verrast over hoe veel hier in te beleven viel.

 

Een reactie van een vrouw: " Ging best diep, dat mag nog even zakken. Maar wat heb je dat mooi neer gezet! Voor mij zo waar het over mag gaan: vanuit de bedding met de eigen sekse. Het raakte me ook, eerlijk gezegd, op een andere manier, een soort van verdrietig, misschien zelfs wel een mezelf tekort doen..."

 

Tijdens de volgende dag wil ik meer doen met de vrouwen en de mannen onderling, maar natuurlijk ook dansen/oefeningen met elkaar.

Omdat het zo heerlijk en bijzonder is om elkaar te ontmoeten vanuit onze aanwezigheid met ons man-zijn en vrouw-zijn.

 

 

Helemaal man-zijn, Helemaal vrouw-zijn

 

Gisteravond zag ik mijn vriend/man Richard weer. We hadden elkaar voor het laatst gezien voor de dansdag. Op maandagavond had ik ook biodanza gegeven in de wekelijkse groep in Amsterdam. 

Op het moment dat ik zijn armen om me heen voelde en ik dieper in mijn eigen gevoel kon zakken, merkte ik hoe belangrijk het voor me is dat er momenten zijn waarop ik 'alleen maar' helemaal vrouw hoef te zijn.

Het organiseren van de biodanza-events, het leiden van de groepen, spreekt mijn mannelijke kanten natuurlijk erg aan. Hoe vrouwelijk ik dit ook doe.

Het zou voor mij, letterlijke en figuurlijk, niet gezond zijn, om er niet voor te zorgen dat er deze momenten van 'helemaal vrouw-zijn' in mijn dagelijks leven zijn. Ik voelde hoe veel ontspanning en opluchting ik in mijn systeem kon ervaren. 

 

Het is mooi om deze twee kanten in mijn leven te hebben. Dat ik in staat ben om mijn mannelijke kwaliteiten te benutten, maar dat ik er ook zeker op moet letten dat mijn vrouwelijke kanten genoeg aan bod komen.

 

Ik denk dat dit geldt voor alle mannen en vrouwen in onze maatschappij.

Daarom is het des te belangrijker om dansdagen als deze te organiseren.

 

 

Heling

 

"Dank voor de bijzondere dag Lyan, ik vond het heerlijk helend."

 

Dit is ook wat ik terug krijg. Dat de oefeningen die we hebben gedaan, samen met de opbouw, een helende werking hebben. Vaak op een manier die je van te voren helemaal niet kunt bedenken. En dat gebeurt dan gewoon. Prachtig toch!

 

Wat ik in mijn vorige uitnodiging ook schreef: Als ik het heb over het man/vrouw thema gaat dit niet meteen over seksualiteit.

 

Vragen die je jezelf (wederom) kan stellen zijn:

 

- Hoe sta ik tegenover mannen/vrouwen in mijn leven

- Hoe voelt het echt om vrouw/man te zijn

- Zijn mijn vrouwelijke en mannelijke kant in balans, werken ze goed samen, kunnen ze er allebei goed zijn?

- Kan ik mannen en vrouwen zien voor wie ze werkelijk zijn?

- Kan ik genieten van mannen/vrouwen?

- Durf ik me te verbinden met mannen/vrouwen?

 

 

Hartsverbinding en respect

 

De dag is een onderzoek waarin we op een speelse én eerbiedige/respectvolle manier gaan dansen met deze onderwerpen.

We werken vanuit de verbinden met ons hart.

 

Inschrijving is open voor iedereen met biodanza-ervaring.

Het is niet noodzakelijk dat je dag 1 hebt gevolgd.

Maar ik wil de mensen die afgelopen zondag hebben mee gedaan wel voorrang geven bij de inschrijving. We hebben zoveel moois opgebouwd afgelopen zondag! Wacht dus liever niet lang met aanmelden.

Er waren zondag 42 deelnemers, de dag is vol bij 50.

 

Mijn intentie is dat jullie als stralende mannen en vrouwen naar huis gaan na deze dansdag.

 

Je kunt je nu inschrijven

 

Als je je hebt aangemeld kun je je, als je dat wilt, ook aanmelden op het facebook-event van de dansdag. Hierop kun je bijvoorbeeld oproepjes plaatsen voor als je samen wilt reizen naar Amsterdam. De dansdagen worden bezocht door mensen uit het hele land.

 

Tijdens de dag kun je het boek 'Alle dagen zijn van liefde' kopen.

Twaalf verhalen over de kracht van biodanza.

Het boek wordt heel goed ontvangen door de lezers.

Mensen vinden de verhalen inspirerend en een mooie aanvulling aan hun eigen beleving van de dans.

Het boek is heel geschikt om aan de mensen in je omgeving te laten weten wat biodanza is, hoe het werkt en wat het hen zou kunnen brengen.

Prijs: € 17,50

Zie: biodanzaboek.nl

 

 

Deelname DANSDAG € 45 

 

We eten samen tussen de vivencia's door. 

Neem je wat lekkers mee om te delen met elkaar?

 

Inloop 10:30, aanvang 11:00, einde laatste vivencia rond 17:30 uur 

 

Locatie: Vrije school (Geert Groote School II), Fred Roeskestraat 82, Amsterdam

Op 8 minuten loopafstand van NS Station Zuid.

Makkelijk bereikbaar met de auto, vlakbij afslag 108 op de ring,

op zondag gratis parkeren, genoeg parkeerplaatsen voor de deur.

En je kunt natuurlijk ook lopend of op de fiets komen.

 

Ervaringen deelnemers

Biodanza met Lyan

"Het was een heerlijke vivencia. Wat zet jij toch weer wat moois neer"

" Door het dansen zit ik minder in mijn hoofd, die graag het liefst alles wil begrijpen. De noodzaak van het willen begrijpen is minder aanwezig, er is daardoor meer rust, zachtheid en acceptatie gekomen in mijn hele lijf.
Daardoor kan ik ook tijdens mijn werk, de behandelingen die ik geef, intuïtiever te werk gaan en voel ik mij meer een kanaal, waarbij trauma's getransformeerd kunnen worden en oude wonden geheeld."

 

" Zoals afgelopen maandagavond voelde ik de energie in mijn hele lijf stromen tijdens en na het dansen.

Ik was wat stil geweest die dag, iets zat me dwars en hikte ergens tegen aan, maar wist niet wat en het was ok, om het niet precies te willen weten. Het zette zich tijdens het dansen in beweging, nog steeds zonder te hoeven weten wat, en ik voelde me weer vrij én blij! " 

"Bedankt voor energie, inspiratie, sensualiteit, speelsheid, openheid en kwetsbaarheid!"

 

"Ik was me van de week bewust van hoeveel ik moet van mezelf. Vanavond in het dansen kon ik zo veel vrijheid met mezelf ervaren. Ik heb genoten."

 

"Je zet zoveel moois neer! Ik ben er graag bij op de volgende Dansdag."

 

"Bedankt dat we van jou hebben mogen genieten. Het was een prachtige avond met heel veel vreugde en levensenergie. Dank je wel!"


Regelmatig krijg ik van mensen te horen dat ze geïnspireerd worden door mijn mailings. Of ze nu wel meedansen of niet. Dit voelt als een groot compliment!
Meld je aan als je de mailings ook wilt ontvangen.


interview Gezinsbode

‘Biodanza is dansen met je hart’

GRONINGEN Alies Rodenburg en Lyan van der Meulen zijn beiden docent Biodanza. Een vorm van vrije dansexpressie die mensen uitnodigt meer in verbinding te komen met zichzelf en de wereld om hen heen. “Je kunt dansen wie je bent.”........ (klik hier om verder te lezen)

 


BIODANZABOEK

Er is nieuw boek over biodanza in Nederland!

Het is het tweede nederlandstalige boek over biodanza.

Samen met Aggy van Caldenborgh heb ik het gemaakt.

Het zijn twaalf verhalen van mensen die vertellen over wat

biodanza hen gebracht heeft in hun leven.

Het boek heet 'Alle dagen zijn van liefde,

de kracht van biodanza in twaalf persoonlijke verhalen'

  

De boekpresentaties zijn inmiddels geweest, de verkoop loopt voorspoedig

en de reacties op het boek zijn heel positief!
Het wordt gelezen door mensen die aan biodanza doen en door

mensen die nieuwsgierig zijn naar wat biodanza is.

pablo_picasso_dance_youth_print_14a

Reactie van een deelnemer aan Biodanza met Lyan:

"Het was weer een wondervolle avond, wat ben je toch een bijzondere en creatieve zijnsverfijner!" 


Kreeg net zo'n mooi compliment van mijn dochter van 16: 

 

"Jij bent echt een voorbeeld voor me. Dat je echt je geld kan verdienen door te doen wat je leuk vindt. Als je echt je energie er in steekt en er tijd voor neemt.

Je krijgt eigenlijk zo vaak erin gestampt dat doen wat je leuk vindt, wel leuk en aardig is, maar dat je 'ook' je geld verdienen moet. Alsof dat twee heel verschillende dingen zijn. Het kan dus ook samen gaan!"

 

Blij mee!! Ik zit hier te stralen.



Reacties deelnemers

Dansdag Seksuele Energie 1

"Ow Lyan,

 Ik had gehoopt dat je voor de volgende keer een heel suf thema zou kiezen, dan kon ik met gerust hart een keertje overslaan ;-)

(Maar nu weet ik het dus nog even niet...) 

 

Ik sluit me helemaal aan bij de prachtig verwoorde dankbetuigingen van de andere deelnemers!

Je bouwt het zo mooi op en voelt de groep zo goed aan en zorgt ervoor dat er bij iedereen het vertrouwen kan zijn, in zichzelf en in de ander.

En dat is zeker bij het thema seksualiteit superbelangrijk.


Met liefde en dankbaarheid, ..."

"Lieve Lyan, ik wil mij heel graag aansluiten bij al die mooie woorden over afgelopen zondag. Ik zweef nog steeds...eigenlijk al dagen een soort orgastisch gevoel! Wow wat stroomt het.


En ik heb weer gemerkt hoe belangrijk speelsheid in seksualiteit voor mij is. Passie en overgave. Heerlijk om het allemaal te ervaren.

Heerlijke ontmoetingen zonder verwachtingen of dat iets moet of hoort.


En ik geniet echt van jou. Wat ben je toch sprankelend!

Ik meld mij ook graag aan voor 20 december. Fijn dat je de dag een vervolg geeft."

"Hoi Lyan,


Wat een heerlijke dag, wat een heerlijke plek, wat een super vrouw ben jij en wat een open veilige sfeer met heerlijke mensen. Dat is de perfecte basis waarin ik in een veilig nest mezelf durf te openen, durf te laten gaan, durf te laten meevoeren, durf te laten dragen, durf te mogen zijn....

Dank je zo wel!!!


Zag deel 2 voorbij komen, lijkt me heerlijk, ik kom graag weer! "



Deelnemer Jaargroep:

" Ja! het was een fijn dansjaar met een fantastische groep mensen. En ik kan het van harte aanbevelen: Als je zin hebt om jezelf in beweging te zetten, met je lijf contact te maken en te merken dat je hoofd, en wat zich daar afspeelt, steeds minder belangrijk wordt, meer contact te voelen met je hart en verbinding te voelen met jezelf én anderen.

Althans zo heb ik het ervaren. Ik voel acceptatie van mijn zachte kant, ben zachter naar mezelf toe en minder in mijn hoofd aan het einde van deze Jaargroep, iets wat ik niet had verwacht door 1 x per maand een dag te dansen, maar wel waar!"


agenda

 

Maandagavond 13 maart

Biodanza Amsterdam

 

Donderdagavond 16 maart:

Biodanza Groningen gaat niet door ivm niet beschikbaar zaal

 

Vrijdagavond 17 maart:

Biodanza Meppel

 

Zondag 19 maart

Dansdag Amsterdam Liefde in je leven

 

Maandagavond 20 maart

Biodanza Amsterdam

 

Maandagavond 27 maart

 

Biodanza Amsterdam

  

Donderdagavond 30 maart

Biodanza Groningen

 

Vrijdagavond 31 maart

Biodanza Meppel

 

Zondag 2 april

 

Jaargroep 

   

Maandagavond 3 april

Biodanza Amsterdam

 

Maandagavond 10 april

 

Biodanza Amsterdam

  

Donderdagavond 13 april

Biodanza Groningen

 

Vrijdagavond 14 april

Biodanza Meppel

 

Maandagavond 17 april

Biodanza Amsterdam

 

Zondag 23 april

Dansdag Amsterdam

 

Donderdagavond 24 april

 

Biodanza Amsterdam

 

Donderdagavond 27 april IVM KONINGSDAG GEEN BIODANZA GRONINGEN

Biodanza Groningen

 

Vrijdagavond 28 april, gaat niet door

Biodanza Meppel

 

Maandagavond 1 mei

Biodanza Amsterdam

 

Zondag 7 mei

 

Jaargroep 

 

Maandagavond 8 mei

Biodanza Amsterdam

  

Donderdagavond 11 mei

Biodanza Groningen

 

Vrijdagavond 12 mei

Biodanza Meppel

   

Maandagavond 15 mei

Biodanza Amsterdam

 

Zondag 21 mei

Dansdag MANNEN en VROUWEN

Een helende dag (deel 2)

Dansdag Amsterdam

  

Maandagavond 22 mei

Biodanza Amsterdam

 

Donderdagavond 25 mei

Biodanza Groningen

 

Vrijdagavond 26 mei

Biodanza Meppel 

 

Maandagavond 29 mei

Biodanza Amsterdam

  

Zondag 4 juni

Jaargroep 

 

Maandagavond 5 juni

Biodanza Amsterdam

 

Donderdagavond 8 juni

Biodanza Groningen 

  

Vrijdagavond 9 juni

Biodanza Meppel

 

Maandagavond 12 juni

Biodanza Amsterdam

 

 

Zondag 18 juni

Dansdag Amsterdam 

 

 

Maandagavond 19 juni

Biodanza Amsterdam

 

Donderdagavond 22 juni

Biodanza Groningen

 

 

Vrijdagavond 23 juni

Biodanza Meppel

 

Maandagavond 26 juni

Biodanza Amsterdam

   

Maandagavond 3 juli

Biodanza Amsterdam

 

Donderdagavond 6 juli

Biodanza Groningen

 

Vrijdagavond 7 juli

Biodanza Meppel

  

Maandagavond 10 juli

Biodanza Amsterdam

 

 

Zondag 16 juli

Dansdag Amsterdam 

 

Maandagavond 17 juli

Biodanza Amsterdam 

 

Donderdagavond 20 juli

Biodanza Groningen

 

 

 


NIEUWSTE BLOG

(KIJK VOOR ANDERE BLOGS ONDER BLOG)

Gedifferentieerde en ongedifferentieerde liefde

 

 

Soms zijn mensen die aan biodanza doen een beetje in de war.

Dan denken ze dat ze vanaf nu van iedereen moeten houden. Dat je iedereen in je hart moet sluiten. Dat je iedereen even aantrekkelijk moet vinden. We zijn immers gelijk/gelijkwaardig.

Dit kan maken dat ze het lastiger vinden om hun eigen grenzen aan te geven. Of dat ze close met iemand gaan dansen, terwijl dat eigenlijk niet goed voelt. Of dat ze denken dat ze iedere soort dans met iedereen zouden moeten kunnen doen.

 

Ik wil graag iets vertellen over de termen 'gedifferentieerde liefde' en 'ongedifferentieerde liefde'. Dit zijn twee termen die we in biodanza gebruiken.

Beide soorten liefde kun je vergroten door het beoefenen van biodanza. Maar ze zijn niet hetzelfde aan elkaar!

Het komt er kort gezegd op neer dat het fijn is als je ongedefinieerde liefde kan voelen voor de mensen in de groep, je leven, de wereld; maar dat dit niet betekent dat je dan ook maar met iedereen even close hoeft te zijn! Je hebt simpelweg ook je eigen persoonlijke voorkeuren. En dat is natuurlijk helemaal prima. Gewoon omdat dit zo is.

 

 

 

 

Gedifferentieerde liefde

 

Dit is liefde zoals we die in ons eigen leven waarschijnlijk wel al kennen. De liefde voor onze partner, onze kinderen of wie dan ook in ons leven. De liefde die je voelt voor specifieke personen. 

Door oefeningen in de lijn van affectiviteit, zoals bijvoorbeeld dansen met ons hart, of dansen in twee-tallen, dansen met streling, kunnen we deze liefde steeds meer voelen en uitdrukken.

Ook het liefde kunnen voelen voor onszelf kan er voor zorgen dat we steeds meer gedifferentieerde liefde kunnen ervaren.

 

In biodanza kan het een hele mooie oefening zijn om juist die persoon uit te nodigen voor een dans met wie je heel graag wilt dansen. Om trouw te zijn aan jouw verlangens. Om dit te durven. Of überhaupt te voelen. Om daar je ervaring in te verdiepen. 

We zijn menselijke wezens, individuen, die leven in een wereld van dualiteiten, dus ook van persoonlijke voorkeuren, emoties en al wat daar bij hoort. Hier is helemaal niks mis mee. Hier zijn we mensen voor.

 

 

Ongedifferentieerde liefde

 

Je zou ook kunnen zeggen dat dit gaat over liefde die groter is dan ons persoonlijke niveau. Dat, wanneer je dit kunt voelen, je toegang hebt tot een groter, spiritueel niveau. Het niveau van eenheid. Dat we verbonden zijn met elkaar en met alles wat leeft. 

Dus ook met de mensen uit de groep, uit ons leven, uit de wereld, waar we ons niet meteen toe voelen aangetrokken.

 

In biodanza kun je oefenen om deze liefde groter te maken. Bijvoorbeeld door je hart te openen voor alles wat leeft. Of door oefeningen in een groep te doen, met gesloten ogen, zodat je je niet meteen laat leiden door wat je ziet, maar vertrouwt op wat je voelt. Of door in vloeiende oefeningen niet bij een specifieke persoon te blijven, maar mee te blijven bewegen met de stroom en zo steeds weer bij iemand anders terecht te komen.

Dit kan heel bevrijdend en verruimend werken. Je zult merken dat hierin veel meer mogelijk is dan je in eerste instantie had gedacht.

Je verbondenheid met alles wat leeft groeit en op die manier kan het veel rijker voelen dat je deel uit maakt van dit leven. 

 

Maar het betekent dus NIET dat je 'maar met iedereen close hoeft te dansen'!

Ieder moment kun je zelf kiezen wat je doet. Er is niks mis met het voelen van grenzen.

En het is ook heerlijk om te genieten van de gedifferentieerde liefde die je voelt.

 

 

persoonlijk

 

Ik geniet persoonlijk heel erg van het voelen van liefde voor alles en iedereen. Kan me tijdens biodanza en in het dagelijkse leven heel verbonden voelen met de wereld en met wat ik zie. Maar ik geniet er bijvoorbeeld ook superveel van dat ik een intieme relatie heb met mijn geliefde, die helemaal van ons samen is. En dit is behoorlijk gedifferentieerde liefde dus. I love it!

 

meer lezen 1 commentaren



                       DANS MEE!!

         ZIJN WIE JE WERKELIJK BENT