ZIJN WIE JE BENT

Biodanza is een manier om te zijn wie je werkelijk bent. Het is de dans van het leven. Door regelmatig aan Biodanza te doen kun je de kwaliteit van je leven verhogen.

Ik geef Biodanza. Door heel Nederland, met als basis Amsterdam.
Ik ben enorm geïnspireerd en bevlogen om dit te doen.
Ik gebruik ervaringen uit mijn  eigen leven om de lessen vorm te geven.
Kijk bij Aanbod en Agenda als je mee wilt doen!


VERDIEPINGSDAG 
KRACHT, KWETSBAARHEID EN VERBINDING

Zondag 15 APRIL 2018  Amsterdam

 

Verbinding voelen is essentieel voor mensen. Mensen die zich thuis voelen in een familie/gezin/groep/relatie of waar dan ook voelen zich blijer, veiliger en gelukkiger. Je zou kunnen zeggen dat het een levensbehoefte van mensen is om zich verbonden te voelen.
 
Een manier om je verbonden te voelen is om je open te stellen. Je hart te openen, te delen, te laten horen/zien wat er in om gaat. Hierdoor ga jij verbinding ervaren met de ander en de ander met jou.
Dit kan heel spannend zijn om te doen.
We hebben vaak allerlei beschermingsmechanismen opgebouwd om dit juist niet te doen.
Je voelt je kwetsbaar op het moment dat je je opent.
 
Maar je zult ook merken dat het een heel positief effect heeft als je het wel doet. Je kwetsbaar opstellen.
In plaats van je kleiner en kwetsbaar te blijven voelen, komt er daarna juist een krachtig gevoel in naar boven.
Je kunt dan putten uit jouw kracht en mogelijkheden die verborgen lagen onder jouw beschermingsmechanismen.
Dit is de reden dat kwetsbaarheid en kracht met elkaar verbonden zijn.
Steeds weer opnieuw.
Net zoals het ook kwetsbaar kan voelen om 'in je kracht te gaan staan'.
 
Ik weet dat dit een terugkomend thema is voor veel mensen. Inclusief mezelf.
Misschien is het wel een thema voor alle mensen.
Dat het hoort bij menszijn.
Dat ieder van ons een reis maakt waarin we steeds opnieuw worden uitgenodigd om ons kwetsbaar op te stellen en daardoor onze krachten te laten vrij komen.
Die krachten staan dan voor onze bijdrage aan de wereld.
Iedere uitdaging die we hierin tegenkomen biedt ons een nieuwe kans!!
 
Zo ervaar ik het in ieder geval in mijn leven.
In mijn werk en in relaties.
Zo word ik steeds een beetje meer mijn authentieke zelf.
En dat voelt heerlijk en heel liefdevol en kloppend.
 
Hoe is het voor jou?
 
Heb je zin om hier mee te spelen, te oefenen, te dansen en een stapje verdieping aan te brengen in dit gebied?
Je kwetsbaarheid en je kracht te ervaren? En te voelen hoe verbonden jij bent? Met jezelf en met de mensen/wereld om je heen?
Deze verdiepingsdag is geschikt voor mensen met biodanza-ervaring.

Deelname VERDIEPINGSDAG € 45 

We eten samen tussen de vivencia's door. Neem je wat lekkers mee om te delen met elkaar?

Inloop 10:30, aanvang 11:00, einde laatste vivencia rond 17:30 uur 

Locatie: Vrije school (Geert Groote School II), Fred Roeskestraat 82, Amsterdam

Op 8 minuten loopafstand van NS Station Zuid.
Makkelijk bereikbaar met de auto, vlakbij afslag 108 op de ring,
op zondag gratis parkeren, genoeg parkeerplaatsen voor de deur.
En je kunt natuurlijk ook lopend of op de fiets komen.


Ervaringen deelnemers

Biodanza met Lyan

"Het was een heerlijke vivencia. Wat zet jij toch weer wat moois neer"

" Door het dansen zit ik minder in mijn hoofd, die graag het liefst alles wil begrijpen. De noodzaak van het willen begrijpen is minder aanwezig, er is daardoor meer rust, zachtheid en acceptatie gekomen in mijn hele lijf.
Daardoor kan ik ook tijdens mijn werk, de behandelingen die ik geef, intuïtiever te werk gaan en voel ik mij meer een kanaal, waarbij trauma's getransformeerd kunnen worden en oude wonden geheeld."

 

" Zoals afgelopen maandagavond voelde ik de energie in mijn hele lijf stromen tijdens en na het dansen.

Ik was wat stil geweest die dag, iets zat me dwars en hikte ergens tegen aan, maar wist niet wat en het was ok, om het niet precies te willen weten. Het zette zich tijdens het dansen in beweging, nog steeds zonder te hoeven weten wat, en ik voelde me weer vrij én blij! " 

"Bedankt voor energie, inspiratie, sensualiteit, speelsheid, openheid en kwetsbaarheid!"

 

"Ik was me van de week bewust van hoeveel ik moet van mezelf. Vanavond in het dansen kon ik zo veel vrijheid met mezelf ervaren. Ik heb genoten."

 

"Je zet zoveel moois neer! Ik ben er graag bij op de volgende Dansdag."

 

"Bedankt dat we van jou hebben mogen genieten. Het was een prachtige avond met heel veel vreugde en levensenergie. Dank je wel!"


Regelmatig krijg ik van mensen te horen dat ze geïnspireerd worden door mijn mailings. Of ze nu wel meedansen of niet. Dit voelt als een groot compliment!
Meld je aan als je de mailings ook wilt ontvangen.


Deelnemer Jaargroep:

" Ja! het was een fijn dansjaar met een fantastische groep mensen. En ik kan het van harte aanbevelen: Als je zin hebt om jezelf in beweging te zetten, met je lijf contact te maken en te merken dat je hoofd, en wat zich daar afspeelt, steeds minder belangrijk wordt, meer contact te voelen met je hart en verbinding te voelen met jezelf én anderen.

Althans zo heb ik het ervaren. Ik voel acceptatie van mijn zachte kant, ben zachter naar mezelf toe en minder in mijn hoofd aan het einde van deze Jaargroep, iets wat ik niet had verwacht door 1 x per maand een dag te dansen, maar wel waar!"


Biodanzaboek

Er is nieuw boek over biodanza in Nederland!

Het is het tweede nederlandstalige boek over biodanza.

Samen met Aggy van Caldenborgh heb ik het gemaakt.

Het zijn twaalf verhalen van mensen die vertellen over wat

biodanza hen gebracht heeft in hun leven.

Het boek heet 'Alle dagen zijn van liefde,

de kracht van biodanza in twaalf persoonlijke verhalen'
De verkoop van het boek verloopt voorspoedig en de reacties zijn

heel positief! Het boek wordt gelezen door mensen die biodanza doen

EN door mensen die nieuwsgierig zijn naar biodanza.

Het boek kost €15,-. Je kunt het via een mailtje (lyanvdmeulen@gmail.com) bij mij bestellen en dan neem ik het voor je mee naar een van de biodanzalessen. 

 

Of we sturen het naar je op. Dan komen er €4,00 verzendkosten bij. Als je meerdere exemplaren besteld hoef je maar een keer de verzendkosten te betalen.

Je kunt het bedrag overmaken naar  NL63 ABNA 0479 6235 89

ten name van L. J. van der Meulen

 

Vermeld in je mail het adres waar we het boek/ de boeken naar toe kunnen sturen.

 

Help je mee om het boek nog verder te verspreiden?!

Nu te koop voor 15 euro


Reactie van een deelnemer:

"Het was weer een wondervolle avond, wat ben je toch een bijzondere en creatieve zijnsverfijner!" 


in de media

interview Gezinsbode

‘Biodanza is dansen met je hart’

GRONINGEN Alies Rodenburg en Lyan van der Meulen zijn beiden docent Biodanza. Een vorm van vrije dansexpressie die mensen uitnodigt meer in verbinding te komen met zichzelf en de wereld om hen heen. “Je kunt dansen wie je bent.”........ (klik hier om verder te lezen)

 


Kreeg net zo'n mooi compliment van mijn dochter van 16: 

 

"Jij bent echt een voorbeeld voor me. Dat je echt je geld kan verdienen door te doen wat je leuk vindt. Als je echt je energie er in steekt en er tijd voor neemt.

Je krijgt eigenlijk zo vaak erin gestampt dat doen wat je leuk vindt, wel leuk en aardig is, maar dat je 'ook' je geld verdienen moet. Alsof dat twee heel verschillende dingen zijn. Het kan dus ook samen gaan!"

 

Blij mee!! Ik zit hier te stralen.



Reacties deelnemers

Dansdag Seksuele Energie 1

"Ow Lyan,

 Ik had gehoopt dat je voor de volgende keer een heel suf thema zou kiezen, dan kon ik met gerust hart een keertje overslaan ;-)

(Maar nu weet ik het dus nog even niet...) 

 

Ik sluit me helemaal aan bij de prachtig verwoorde dankbetuigingen van de andere deelnemers!

Je bouwt het zo mooi op en voelt de groep zo goed aan en zorgt ervoor dat er bij iedereen het vertrouwen kan zijn, in zichzelf en in de ander.

En dat is zeker bij het thema seksualiteit superbelangrijk.


Met liefde en dankbaarheid, ..."

"Lieve Lyan, ik wil mij heel graag aansluiten bij al die mooie woorden over afgelopen zondag. Ik zweef nog steeds...eigenlijk al dagen een soort orgastisch gevoel! Wow wat stroomt het.


En ik heb weer gemerkt hoe belangrijk speelsheid in seksualiteit voor mij is. Passie en overgave. Heerlijk om het allemaal te ervaren.

Heerlijke ontmoetingen zonder verwachtingen of dat iets moet of hoort.


En ik geniet echt van jou. Wat ben je toch sprankelend!

Ik meld mij ook graag aan voor 20 december. Fijn dat je de dag een vervolg geeft."

"Hoi Lyan,


Wat een heerlijke dag, wat een heerlijke plek, wat een super vrouw ben jij en wat een open veilige sfeer met heerlijke mensen. Dat is de perfecte basis waarin ik in een veilig nest mezelf durf te openen, durf te laten gaan, durf te laten meevoeren, durf te laten dragen, durf te mogen zijn....

Dank je zo wel!!!


Zag deel 2 voorbij komen, lijkt me heerlijk, ik kom graag weer! "


agenda

 Maandagavond 5 maart

Biodanza Amsterdam

 

Donderdagavond 8 maart

Biodanza Groningen 

 

Vrijdagavond 9 maart

Biodanza Meppel

 

Maandagavond 12 maart

Biodanza Amsterdam

Zondag 18 maart

 

Dansdag Amsterdam 'Je bent de hoofdrolspeler in je eigen FEELGOOD-MOVIE

 

Maandagavond 19 maart

Biodanza Amsterdam

  

Donderdagavond 22 maart

Biodanza Groningen

 

Vrijdagavond 23 maart

Biodanza Meppel

    

Maandagavond 26 maart

Biodanza Amsterdam

  

Maandagavond 2 april

Biodanza Amsterdam

  

Donderdagavond 5 april

Biodanza Groningen

 

Vrijdagavond 6 april

Biodanza Meppel

 

Maandagavond 9 april

Biodanza Amsterdam

 

Zondag 15 april

 

Dansdag Amsterdam

  

Maandagavond 16 april

Biodanza Amsterdam

 

Donderdagavond 19 april

Biodanza Groningen

 

Vrijdagavond 20 april

Biodanza Meppel

 

Maandagavond 23 april

Biodanza Amsterdam

  

Maandagavond 30 april

Biodanza Amsterdam

  

Donderdagavond 3 mei
GEEN BIODANZA IVM MEIVAKANTIE

Biodanza Groningen

 

Vrijdagavond 4 mei

GEEN BIODANZA IVM MEIVAKANTIE

Biodanza Meppel

 

Zondag 6 mei

Dansdag Amsterdam

   

Maandagavond 7 mei

Biodanza Amsterdam

    

Maandagavond 14 mei

Biodanza Amsterdam

 

Donderdagavond 17 mei

Biodanza Groningen

 

Vrijdagavond 18 mei

Biodanza Meppel 

 

Maandagavond 21 mei

Biodanza Amsterdam

   

Maandagavond 28 mei

Biodanza Amsterdam

 

Donderdagavond 31 mei

Biodanza Groningen 

  

Vrijdagavond 1 juni

Biodanza Meppel

 

Zondag 3 juni 

Dansdag Amsterdam

 

Maandagavond 4 juni

Biodanza Amsterdam

 

8, 9, 10 juni

Biodanzaweekend Meppen

 

Maandagavond 11 juni

Biodanza Amsterdam

 

Donderdagavond 14 juni

Biodanza Groningen

 

Vrijdagavond 15 juni

Biodanza Meppel

 

Maandagavond 18 juni

Biodanza Amsterdam

   

Maandagavond 25 juni

Biodanza Amsterdam

 

Donderdagavond 28 juni

Biodanza Groningen

 

Vrijdagavond 29 juni

Biodanza Meppel

 

Zondag 1 juli

Dansdag Amsterdam  ?

   

Maandagavond 2 juli

Biodanza Amsterdam

  

Maandagavond 9 juli

Biodanza Amsterdam 

 

Donderdagavond 12 juli

Biodanza Groningen

 

Vrijdagavond 29 juni

Biodanza Meppel

 

Vrijdagavond 15 juli

Biodanza Meppel

 

Maandagavond 16 juli

Biodanza Amsterdam 

 

ZOMERVAKANTIE

Nieuwe seizoen start op 3 september



BLOG

(KIJK VOOR ANDERE BLOGS ONDER BLOG)

Gedifferentieerde en ongedifferentieerde liefde

 

 

Soms zijn mensen die aan biodanza doen een beetje in de war.

Dan denken ze dat ze vanaf nu van iedereen moeten houden. Dat je iedereen in je hart moet sluiten. Dat je iedereen even aantrekkelijk moet vinden. We zijn immers gelijk/gelijkwaardig.

Dit kan maken dat ze het lastiger vinden om hun eigen grenzen aan te geven. Of dat ze close met iemand gaan dansen, terwijl dat eigenlijk niet goed voelt. Of dat ze denken dat ze iedere soort dans met iedereen zouden moeten kunnen doen.

 

Ik wil graag iets vertellen over de termen 'gedifferentieerde liefde' en 'ongedifferentieerde liefde'. Dit zijn twee termen die we in biodanza gebruiken.

Beide soorten liefde kun je vergroten door het beoefenen van biodanza. Maar ze zijn niet hetzelfde aan elkaar!

Het komt er kort gezegd op neer dat het fijn is als je ongedefinieerde liefde kan voelen voor de mensen in de groep, je leven, de wereld; maar dat dit niet betekent dat je dan ook maar met iedereen even close hoeft te zijn! Je hebt simpelweg ook je eigen persoonlijke voorkeuren. En dat is natuurlijk helemaal prima. Gewoon omdat dit zo is.

 

 

 

 

Gedifferentieerde liefde

 

Dit is liefde zoals we die in ons eigen leven waarschijnlijk wel al kennen. De liefde voor onze partner, onze kinderen of wie dan ook in ons leven. De liefde die je voelt voor specifieke personen. 

Door oefeningen in de lijn van affectiviteit, zoals bijvoorbeeld dansen met ons hart, of dansen in twee-tallen, dansen met streling, kunnen we deze liefde steeds meer voelen en uitdrukken.

Ook het liefde kunnen voelen voor onszelf kan er voor zorgen dat we steeds meer gedifferentieerde liefde kunnen ervaren.

 

In biodanza kan het een hele mooie oefening zijn om juist die persoon uit te nodigen voor een dans met wie je heel graag wilt dansen. Om trouw te zijn aan jouw verlangens. Om dit te durven. Of überhaupt te voelen. Om daar je ervaring in te verdiepen. 

We zijn menselijke wezens, individuen, die leven in een wereld van dualiteiten, dus ook van persoonlijke voorkeuren, emoties en al wat daar bij hoort. Hier is helemaal niks mis mee. Hier zijn we mensen voor.

 

 

Ongedifferentieerde liefde

 

Je zou ook kunnen zeggen dat dit gaat over liefde die groter is dan ons persoonlijke niveau. Dat, wanneer je dit kunt voelen, je toegang hebt tot een groter, spiritueel niveau. Het niveau van eenheid. Dat we verbonden zijn met elkaar en met alles wat leeft. 

Dus ook met de mensen uit de groep, uit ons leven, uit de wereld, waar we ons niet meteen toe voelen aangetrokken.

 

In biodanza kun je oefenen om deze liefde groter te maken. Bijvoorbeeld door je hart te openen voor alles wat leeft. Of door oefeningen in een groep te doen, met gesloten ogen, zodat je je niet meteen laat leiden door wat je ziet, maar vertrouwt op wat je voelt. Of door in vloeiende oefeningen niet bij een specifieke persoon te blijven, maar mee te blijven bewegen met de stroom en zo steeds weer bij iemand anders terecht te komen.

Dit kan heel bevrijdend en verruimend werken. Je zult merken dat hierin veel meer mogelijk is dan je in eerste instantie had gedacht.

Je verbondenheid met alles wat leeft groeit en op die manier kan het veel rijker voelen dat je deel uit maakt van dit leven. 

 

Maar het betekent dus NIET dat je 'maar met iedereen close hoeft te dansen'!

Ieder moment kun je zelf kiezen wat je doet. Er is niks mis met het voelen van grenzen.

En het is ook heerlijk om te genieten van de gedifferentieerde liefde die je voelt.

 

 

persoonlijk

 

Ik geniet persoonlijk heel erg van het voelen van liefde voor alles en iedereen. Kan me tijdens biodanza en in het dagelijkse leven heel verbonden voelen met de wereld en met wat ik zie. Maar ik geniet er bijvoorbeeld ook superveel van dat ik een intieme relatie heb met mijn geliefde, die helemaal van ons samen is. En dit is behoorlijk gedifferentieerde liefde dus. I love it!

 

meer lezen 1 Berichten


                       DANS MEE!!

         ZIJN WIE JE WERKELIJK BENT